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Como hab\u00eda calentado poco, decido salir despacito, que a\u00fan queda mucho, pero cuando no se llevaba ni un solo kil\u00f3metro, despu\u00e9s de ir un poco crecido por no notar dolor en las plantas de los pies, en la salida a la carretera, me dio un fuerte pinchazo en el gemelo derecho. No me lo puedo creer. He tenido multitud de problemas f\u00edsicos en la preparaci\u00f3n y ahora me da una contractura o rotura de fibras…<\/p>\n
Pero claro, sigo adelante, a ver si se va la molestia. El dolor se calma un poco y me permite correr con cierta tranquilidad. Intento coger un grupito que me lleve a buen ritmo, sin pasarme. Lo pasaba un poco mal en los cambios de sentido, giros de 360\u00ba, pero sin llegar a ser preocupante<\/p>\n
En la primera vuelta veo, entre el p\u00fablico, a un antiguo compa\u00f1ero de instituto, Juan Carlos, que hac\u00eda a\u00f1os! que no ve\u00eda. Al parecer hab\u00eda ido a ver a un hermano, que tambi\u00e9n corr\u00eda. Por supuesto, par\u00e9 un segundo a saludarle.<\/p>\n
El ritmo que llevaba era bastante c\u00f3modo, aunque r\u00e1pido, m\u00e1s de lo que cre\u00eda que pod\u00eda soportar, por lo que decido descolgarme de ese grupo en el que iba. Como llevaba el gps, pod\u00eda ver la velocidad, la distancia, etc, comprobando todos los par\u00e1metros para no pasarme.<\/p>\n
Calcul\u00e9 unos 5 minutos por kil\u00f3metro, es decir, un tiempo final de, aproximadamente, 1 hora y 45 minutos, para hacer la carrera con garant\u00edas de terminar sin problemas, pero en el grupito iba a unos 4:30, as\u00ed que, como digo, relaj\u00e9, hasta 4:45 y que pasaran los kil\u00f3metros, aunque en algunos el ritmo se me iba, quiz\u00e1 por la molestia o por ser un poco conservador, a 5min o un poco por encima.<\/p>\n
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Cuando estaba ya en la parte final, en los \u00faltimos 5-6, me volvi\u00f3 a dar otro fuerte pinchazo que me hizo parar un momento, para estirar y relajarme, para salir de nuevo, ya con m\u00e1s fuerza y sabiendo que lo m\u00e1s dif\u00edcil estaba ya hecho.<\/p>\n
A partir de ah\u00ed, empec\u00e9 a correr con m\u00e1s confianza, con m\u00e1s soltura y, por tanto, con m\u00e1s ritmo, alcanzando a algunos participantes, y pudiendo terminar el \u00faltimo kilometro casi esprintando y con mucha fuerza, con un tiempo total de 1h39m55s<\/p>\n
Aunque al final me tuvieron que atender los m\u00e9dicos de la organizaci\u00f3n, esta carrera me ha dado mucha confianza para realizar carreras de fondo, a pie, para el futuro, y que, preparandolas bien, y si no tengo tantos problemas f\u00edsicos, podr\u00eda mejorar en mucho la marca de esta Media Maraton.<\/p>\n
Fotos extra\u00eddas de la web oficial <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"